水泳上達法

当サイトをご覧いただきまして、
誠にありがとうございます。

「水泳上達法」のサイト管理をしております、
山下と申します、よろしくお願いいたします。

このサイトでは、「早く」「長く」「楽に」
泳げる方法を文章にまとめていこうと考えています。

日頃、多くの子供達や大人の方に
水泳を指導し続けている立場なのですが、
水泳は「頭で理解するスポーツ」だと思っています。

水泳の競技特性を頭で理解してもらったうえで、
体の構造に合わせて泳ぎ方の指導を行うようにしています。

がむしゃらに泳げば良いものでもありませんし、
単純に激しいトレーニングを行えば良いものでもありません。

頭の中で「今どんな動きをしているのか」を
常に考えながらトレーニングすることで、
水泳のタイムはぐんぐん伸びるようになります。

子どもたちはもちろんのこと、
大人・シニアの選手であっても
同じように重要なポイントとなります。

このサイトを通じて発信していきたいのが
「考えながら泳ぐこと」です。

考えながら泳ぐときに必要な
泳法の細かいポイントであったり、
筋肉の使い方などをまとめていきたいと考えています。

日頃から選手たちに指導している内容、
過去に指導してきたジュニアオリンピックの
選手に向けた知識などもまとめていきます。

水泳は、泳げば泳ぐほど、
ある一定部分で壁が出てくるスポーツだと思います。

その壁を突破する一つの手段として、
当サイトの知識が役立てば幸いです。

いろいろな知識をまとめていきますので、
ぜひお読みいただければと思います。


山下