当サイトをご覧いただきまして、
誠にありがとうございます。
「水泳上達法」のサイト管理をしております、
山下と申します、よろしくお願いいたします。
このサイトでは、「早く」「長く」「楽に」
泳げる方法を文章にまとめていこうと考えています。
日頃、多くの子供達や大人の方に
水泳を指導し続けている立場なのですが、
水泳は「頭で理解するスポーツ」だと思っています。
水泳の競技特性を頭で理解してもらったうえで、
体の構造に合わせて泳ぎ方の指導を行うようにしています。
がむしゃらに泳げば良いものでもありませんし、
単純に激しいトレーニングを行えば良いものでもありません。
頭の中で「今どんな動きをしているのか」を
常に考えながらトレーニングすることで、
水泳のタイムはぐんぐん伸びるようになります。
子どもたちはもちろんのこと、
大人・シニアの選手であっても
同じように重要なポイントとなります。
このサイトを通じて発信していきたいのが
「考えながら泳ぐこと」です。
考えながら泳ぐときに必要な
泳法の細かいポイントであったり、
筋肉の使い方などをまとめていきたいと考えています。
日頃から選手たちに指導している内容、
過去に指導してきたジュニアオリンピックの
選手に向けた知識などもまとめていきます。
水泳は、泳げば泳ぐほど、
ある一定部分で壁が出てくるスポーツだと思います。
その壁を突破する一つの手段として、
当サイトの知識が役立てば幸いです。
いろいろな知識をまとめていきますので、
ぜひお読みいただければと思います。
山下