水泳上達法 早く長く楽に泳ぐ方法

数多くのジュニア選抜選手を育てた水泳コーチが語る水泳上達法。クロール、背泳ぎ、平泳ぎなど、とにかく早く泳ぎたいあなたへ。マスターズ競泳の選手向け。

「背泳ぎ」の記事一覧

背泳ぎで速く泳ぐコツってありますか?

どの泳法にも速く泳ぐコツはあります。 背泳ぎも少しコツをつかめる様になれば速く泳げるようになります。 その為には、背泳ぎの練習を多めに入れる必要があります。 繰り返し泳ぐことにより、楽に速く泳ぐ為のコツをつかみやすくなり […]

背泳ぎで手のかき方のコツはありますか?

背泳ぎではキックでは進みやすいですが、手だけで進むことはなかなかむずかしいものがあります。 背泳ぎの手のかきでの最大の特徴は、他の泳法とは違って身体の中心に手をもっていけない事です。 クロールや平泳ぎ、バタフライに関しま […]

背泳ぎのスタートのコツってありますか?

背泳ぎのスタートは4泳法の中で唯一水の中からスタートします。 スタート台は使わずにその下にある棒を持って両足を壁につけて 腕で押しながら足も蹴ります。 背泳ぎのスタートのコツはバタフライでおこなうイルカ飛びの逆バージョン […]

背泳ぎで苦しくなることはありますか?

背泳ぎは4泳法の中で唯一上を向いて泳ぐ泳法ですので 他の種目みたいに息を止めないといけない・・・ということはありません。 にも関わらず、背泳ぎで苦しくなることはあります、なぜでしょうか? まずは必要以上に力を入れすぎると […]