水泳上達法

平泳ぎとクロール・・・

どちらも種目も初心者の人や長い距離を泳ぐ時に使われます。

では平泳ぎとクロールはどちらが泳ぎやすい？




平泳ぎは、長い距離を泳ぐにはあまり適していません。

なぜかと言いますと、水の抵抗を受けやすいので

進むスピードが遅いからです。

それにクロールと違って手だけで泳ごうとすると、

進まないし、とても疲れます。




ただ、長い時間を泳ぐのには適しています。

進まない代わりにそれほど疲れる動きではないからです。

平泳ぎは両手両足を伸ばしている時間もありますので

その進んでいる時間を楽しみながら泳ぐ事もできます。





クロールはといいますと、どちらかと言えば

長い距離を泳ぐのには適しています。

平泳ぎよりもスピードが出ますし、

腕だけで泳いでも疲れません。





もちろん長い時間を泳ぐのにも適しています。

長い距離を泳ぐということは、それだけの時間を要します。

クロールは楽に速く泳げますので、

オープンウォーターやトライアスロンという別の競技でも

使われているくらいなのです。




ではどちらが泳ぎやすいかと言いますと・・・

これは人それぞれの好みによります。

一般的にはクロールなのですが、

中には平泳ぎの方が泳ぎやすいという人もいます。




どちらかと言いますと、年配の方は平泳ぎを長い時間泳ぐ傾向があります。

体に負担がかかりにくいからでしょうか。

中年から若年層の方はクロールで泳がれる方が多いです。

長くたくさんの距離を泳ぎたいからというのと

ダイエット目的でされている方もいらっしゃいます。