背泳ぎのターンのタイミングはどのようにしてとりますか?
背泳ぎの中でも難易度が高いのがターン動作です。
実際のところ、壁が見えない状態でどのようにターンするのか・・・
そしてどのタイミングでおこなうのか・・・
非常に難しいものであります。
ですが、タイミングさえつかめるようになりましたら
ターン動作は出来るようになります。
まずターンをする為の目印ですが、
5メートルのところにある旗(フラッグ)を見ましょう。
それが見えてから何ストロークで壁にタッチするか
この回数を数えましょう。
平均を取る為に5〜10回くらい行ってもらい
その平均の回数ー1回もしくは2回でうつ伏せにひっくり返ります。
そうすることで壁にぶつかることなくターン動作に入る事ができます。
あとは前回りをするのですが、足が壁についてときに
目線は上向きになっているようにしましょう。
この背泳ぎのターンのタイミングは
旗(フラッグ)が見えてから壁につくまでの
ストローク数が全てになります。
普段の練習からしっかりと意識して取り組むようにして下さい。
ストロークを数える時は、必ず全力で行うようにしましょう。
中途半端に泳ぐ時と全力で泳ぐ時とでは
ストローク数が2〜3くらい変わる時もあります。
そうなると練習している意味がなくなります。
実際のところ、壁が見えない状態でどのようにターンするのか・・・
そしてどのタイミングでおこなうのか・・・
非常に難しいものであります。
ですが、タイミングさえつかめるようになりましたら
ターン動作は出来るようになります。
まずターンをする為の目印ですが、
5メートルのところにある旗(フラッグ)を見ましょう。
それが見えてから何ストロークで壁にタッチするか
この回数を数えましょう。
平均を取る為に5〜10回くらい行ってもらい
その平均の回数ー1回もしくは2回でうつ伏せにひっくり返ります。
そうすることで壁にぶつかることなくターン動作に入る事ができます。
あとは前回りをするのですが、足が壁についてときに
目線は上向きになっているようにしましょう。
この背泳ぎのターンのタイミングは
旗(フラッグ)が見えてから壁につくまでの
ストローク数が全てになります。
普段の練習からしっかりと意識して取り組むようにして下さい。
ストロークを数える時は、必ず全力で行うようにしましょう。
中途半端に泳ぐ時と全力で泳ぐ時とでは
ストローク数が2〜3くらい変わる時もあります。
そうなると練習している意味がなくなります。