水泳上達法

水泳の中で比較的に長く泳ごうとする時に使われる種目は クロールと平泳ぎが圧倒的に多いです。 どちらも単純に長い距離を泳ぐ時に疲れにくいからです。 では、クロールと平泳ぎはどっちが疲れる？ これは個人によって感じ方が全く違・・・

「クロールと平泳ぎはどっちが疲れますか？」の続きを読む

平泳ぎはタイミングものすごく重要な種目です。 ですから手のかきが強くても、ものすごく進むキックを持っていたとしても タイミングの取り方が悪いと進まないのです。 平泳ぎのタイミングはどのようにとればいいでしょうか？ カンタ・・・

「平泳ぎのタイミングはどうすれば上手くとれますか？」の続きを読む

平泳ぎは４泳法の中で最も水の抵抗を受けやすい種目であります。 しかも息継ぎをする時に体が立ってしまった状態になり沈みやすくなります。 では、平泳ぎの息継ぎで沈む原因とは？ 平泳ぎの息継ぎで体が沈む原因の一つに、 顔の上が・・・

「平泳ぎの息継ぎで沈む原因は何ですか？」の続きを読む

平泳ぎといえば北島康介選手のように 伸びのある大きな泳ぎができるようになりたいですよね。 見た感じはあまりがんばっていないように見えますが 進むスピードはものすごく早いですので羨ましいですね。 平泳ぎでストロークが伸びな・・・

「平泳ぎでストロークが伸びない原因は何にありますか？」の続きを読む

平泳ぎのキックのドリルで主に行うのは 上を向いてのキックや潜水キック・グライドキックなどがあげられます。 いずれも１回の蹴りで大きく進むようにするために行います。 まれに平泳ぎでもサイドキックをする方を見かけます。 クロ・・・

「平泳ぎでサイドキックをやるメリットはありますか？」の続きを読む

プールで長い距離を泳ぐ際には、ターン動作が必要となります。 このターン動作を上手にできたら、 タイムを競う時には他の人と比べて有利になります。 それにターンの後の壁を蹴った時の進むスピードは、 上手にできる様になれば実際・・・

「平泳ぎでクイックターンをすることありますか？」の続きを読む

平泳ぎを泳ぐ時にストロークも重要ですが 距離が長くなるにつれて呼吸のやり方もとても大切になってきます。 これはどの泳法でも共通して言えることです。 平泳ぎの呼吸で重要なのは何でしょう？ ・顔の上げるタイミング 平泳ぎの顔・・・

「平泳ぎの呼吸で重要なのは何ですか？」の続きを読む

ある程度泳げるようになると、あちこちが痛くなることがあります。 特に多いのが首の痛みで、どの泳法にでも起きる現象で もちろん平泳ぎにでも起きる現象です。 さて、何が原因で首が痛くなるでしょうか？ １番大きな原因は、呼吸を・・・

「平泳ぎで首が痛いのですが、何が原因ですか？」の続きを読む

平泳ぎだけではなく、どの泳法でも腰の位置というのは大変重要です。 この腰の位置によって、進む・進まないが 決まると言っても過言ではありません。 とくに平泳ぎは４泳法の中で 最も水の抵抗を受けやすい種目となりますので 腰の・・・

「平泳ぎにおいて腰の位置はどの辺りがきてベストですか？」の続きを読む

平泳ぎは４泳法の中でも楽に泳ぎやすい部類に入りますが 水の抵抗をまともに受けてしまいますと、一番進みにくい種目でもあります。 特に身体が沈みやすい種目でもあるのです。 平泳ぎの沈む原因はどういったとこにあるdせしょうか？・・・

「平泳ぎの沈む原因はどういったとこにありますか？」の続きを読む