平泳ぎのターンはどのようにすればよいでしょうか? 公開日: 平泳ぎ 平泳ぎのターン人はクロールや背泳ぎと違って クイックターンのように前回りをする必要はありません。 そのかわり、壁を両手でついて行うタッチターンをします。 やり方はそれほど難しくありません。 まずは平泳ぎを泳ぎながら壁に向 […] 続きを読む
平泳ぎを泳ぐ時に抵抗を減らすにはどうしたらいいですか? 公開日: 平泳ぎ 平泳ぎは4泳法のなかで最も水の抵抗を受けやすい種目であります。 特に横へ大きく手や足を出しすぎてしまいますと、進みにくくなります。 平泳ぎを泳ぐ時に抵抗を減らすにはどうすればいいでしょう? ・高い姿勢を保つ 平泳ぎは足の […] 続きを読む
平泳ぎで遠泳をするコツとは? 公開日: 平泳ぎ 平泳ぎは長い距離を泳ぐのには適した種目だと言えます。 進むスピードはそんなに早くありませんきが、疲れにくいからです。 長い距離を泳ぐのに大体の人はクロールか平泳ぎを選択します。 それだけ平泳ぎを使う方が多いのです。 平泳 […] 続きを読む
平泳ぎが遅いのですが、どうやれば早く泳げますか? 公開日: 平泳ぎ 平泳ぎは4泳法の中で、最もスピードが出にくい泳ぎ方ですが 同時に楽に長く泳げる泳法でもあります。 スピード遅いのはまだいいのですが、なかなか進みにくいという方もおられます。 ではどうしたら早く泳げるようになるでしょうか? […] 続きを読む
平泳ぎのキックに効果的な筋トレはありますか? 公開日: 平泳ぎ 平泳ぎのキックを強化していくには、ただ単に泳ぐだけではダメです。 陸上トレーニングと合わせながら行っていくのが最も効率がいいです。 これは平泳ぎだけにかかわらず、4種目共通といえます。 また、足の強化だけではなく腕の強化 […] 続きを読む
平泳ぎのウェイブ泳法とはどんなのですか? 公開日: 平泳ぎ 平泳ぎで1990年代に流行った泳ぎ方があります。 それがウェイブ泳法というものです。 アメリカのマイク・バローマン選手や、日本の林亨選手などがよく使用していた泳法です。 ウェイブ泳法とは大きく身体を水の上に出して、その勢 […] 続きを読む
平泳ぎで痩せることができますか? 公開日: 平泳ぎ 水泳は他のスポーツと比べてカロリーの消費が高い部類に入ります。 ですからダイエットには向いているスポーツだと思います。 その中でも比較的に運動強度の軽い平泳ぎはダイエットに向いています。 平泳ぎで痩せることができるか? […] 続きを読む
平泳ぎにおいて腰の位置はどの辺りがきてベストですか? 公開日: 平泳ぎ 4泳法ともに泳ぐ時には腰の位置はかなり重要視されます。 なぜかと言いますと、この腰の位置により進む・進まないが大きく左右されるからです。 腰の位置はもちろん低いよりも高い位置の方が安定して泳ぎやすくなります。 平泳ぎにお […] 続きを読む
クロールと平泳ぎはどっちが疲れますか? 公開日: クロール平泳ぎ 水泳の中で比較的に長く泳ごうとする時に使われる種目は クロールと平泳ぎが圧倒的に多いです。 どちらも単純に長い距離を泳ぐ時に疲れにくいからです。 では、クロールと平泳ぎはどっちが疲れる? これは個人によって感じ方が全く違 […] 続きを読む
平泳ぎのタイミングはどうすれば上手くとれますか? 公開日: 平泳ぎ 平泳ぎはタイミングものすごく重要な種目です。 ですから手のかきが強くても、ものすごく進むキックを持っていたとしても タイミングの取り方が悪いと進まないのです。 平泳ぎのタイミングはどのようにとればいいでしょうか? カンタ […] 続きを読む