水泳上達法

バタフライはうねりを使った上下運動をしながら前に進んでいきます。 そのために必要になってくるのは、体重移動ということです。 これができるこで、より楽にバタフライを泳げる様になります。 バタフライの体重移動はどうやってやる・・・

「バタフライの体重移動はどうやってやるのですか？」の続きを読む

バタフライという種目は４泳法の中でも最も難しいとされています。 ですが泳げる様になりますと、泳げない人の方が多いので そういう人たちからはとてもカッコイイように見られます。 小学生くらいまででしたらスイミングスクールに通・・・

「バタフライの泳ぎ方ってどんな感じ？」の続きを読む

バタフライの手と足のタイミングの取り方を間違えますと バラバラになってしまい楽に泳ぐ事ができません。 ですので、タイミングはとても重要になります。 では、バタフライのタイミングの取り方はどうやってする？ 陸の上できないこ・・・

「バタフライのタイミングの取り方はどうやってするのですか？」の続きを読む

どの泳法でも息継ぎをしていかないと泳ぐ事は困難になります。 特に長い距離になればなるほど重要になってきます。 バタフライの息継ぎはあることがとても重要になります。 そのあることとは・・・うねりです。 バタフライはうねりが・・・

「バタフライの息継ぎはどのようにしておこないますか？」の続きを読む

バタフライのターンは、必ず両手を同じ高さでタッチして ターンしなければならないルールがあります。 もともとは、バタフライは平泳ぎから派生した泳法ですので ターンもほぼ平泳ぎと同じやり方になっています。 やり方は壁に両手同・・・

「バタフライのターンはどうやってやるのですか？」の続きを読む

バタフライを泳ぐのには特にうねりが必要です。 このうねりがしっかりとできるようになりましたら バタフライを泳ぐのはそれほど難しくありません。 バタフライのうねりはどのようにしておこないますか？ まずうねりという言葉がむず・・・

「バタフライのうねりはどのようにしておこないますか？」の続きを読む

バタフライは４泳法の中でも最もダイナミックでパワフルな泳法で １かきでの進むスピードが１番優れている種目でもあります。 それとは別に最もパワフルな泳法なので、最もバテやすい泳法でもあるのです。 スピードでしたらクロールも・・・

「バタフライとクロールはどちらが速いのですか？」の続きを読む

バタフライのキックは、両足を揃えて同時にけるのが基本です。 あわててしまってバタ足にならないように気をつけましょう。 蹴りを下ろした際には腰を少し浮かしますが、 浮かしすぎないようにすぐに戻してください。 バタフライのキ・・・

「バタフライのキックのやり方はどうするのですか？」の続きを読む

バタフライのキックの練習方法はただ単に下へ打ち下ろすだけではありません。 いくつかあるのでご紹介いたします。 ・上向きキック 背泳ぎのキックみたいな感じでバタフライのキックを打ちます。 足の甲とすねで水をしっかりと後方へ・・・

「バタフライキックの練習はどんなのがありますか？」の続きを読む

バタフライは4泳法の中で最もカロリーを消費します。 つまり運動量が１番高いということです。 運動量が高いということは同時にバテやすいということでもあります。 そんな中で疲れないバタフライの泳ぎ方とは？ バタフライで疲れな・・・

「疲れないバタフライの泳ぎ方とは？」の続きを読む