「平泳ぎ」の記事一覧

平泳ぎとクロールはどちらも長い距離を泳ぐのに使われます。 長い距離を泳げるという事は・・・ つまりダイエットにも向いているということです。 では平泳ぎとクロールではどちらがカロリーを消費するでしょうか？ 健康づくりのため […]

平泳ぎで楽に泳ぐ方法は大きく伸びながら泳ぐのが一番良いとされています。 なぜかと言いますと、動かす回数が少ないのと疲れにくいことがあげられます。 クロールや背泳ぎはバタ足なので足がひっきりなしに動いています。 バタフライ […]

平泳ぎは長い距離を泳ぐのによく使われます。 なぜかと言いますと・・・単純に楽だからです。 ただ、競泳のように力強いストロークをするとなりますと大変です。 バタフライのように１ストローク泳いだだけでも疲れる・・・ 普通に平 […]

平泳ぎのキックはなかなか習得するのが難しいと言われています。 なぜかと言いますと・・・単純ではないからです。 他の種目は足の甲と裏を使って泳ぐのですが、平泳ぎだけに関しましては足の甲は使いません。 つまり足の裏だけで水を […]

初心者は平泳ぎの足の動かし方がわかりません。 ですから、自分の目で確かめながら覚える必要があります。 なので、いきなり泳ぎから入るのではなく まずは陸上で練習する必要があります。 平泳ぎの足は他の種目と違って足首を曲げた […]

平泳ぎの手の動きは基本円をえがくような感じで動かすのがベストです。 しかし、丸をえがくのではなく楕円形のような感じになります。 これも縦長か横長かで変わってきますが、基本は横長にしましょう。 手のひらを横に広げますが、こ […]

平泳ぎのターン人はクロールや背泳ぎと違って クイックターンのように前回りをする必要はありません。 そのかわり、壁を両手でついて行うタッチターンをします。 やり方はそれほど難しくありません。 まずは平泳ぎを泳ぎながら壁に向 […]

平泳ぎは４泳法のなかで最も水の抵抗を受けやすい種目であります。 特に横へ大きく手や足を出しすぎてしまいますと、進みにくくなります。 平泳ぎを泳ぐ時に抵抗を減らすにはどうすればいいでしょう？ ・高い姿勢を保つ 平泳ぎは足の […]

平泳ぎは長い距離を泳ぐのには適した種目だと言えます。 進むスピードはそんなに早くありませんきが、疲れにくいからです。 長い距離を泳ぐのに大体の人はクロールか平泳ぎを選択します。 それだけ平泳ぎを使う方が多いのです。 平泳 […]

平泳ぎは４泳法の中で、最もスピードが出にくい泳ぎ方ですが 同時に楽に長く泳げる泳法でもあります。 スピード遅いのはまだいいのですが、なかなか進みにくいという方もおられます。 ではどうしたら早く泳げるようになるでしょうか？ […]