「クロール」の記事一覧

クロールの足の蹴り方は、基本的には腰を中心に上下に動かすのが理想です。 ただ、あまりに大きく動かす過ぎると減速の原因ともなります。 かといって、細かくなりすぎるもよくありません。 足の甲と裏にしっかりと水をあてて押し […]

クロールを泳ぐにあたって 苦しくない泳ぎ方を目指すっていうのは 特に初心者はなかなか難しいものです。 ですが、回数を重ねることにより それができるようになってきます。 クロールで苦しくない泳ぎ方を目指していますが、 どう […]

クロールでは手に水を当ててつかみます。 そのつかんだ水を後方へ押し出すことにより、前に進むことができるのです。 もし水が当たらなければ、進むことができません。 クロールで手のひらに水が当たるとどうなるでしょう？ 手のひら […]

クロールをキレイに速く泳げる様になると 周りからみていても、とても格好良く見えます。 どうせなら上手に泳げる様になりたいですね。 そんな中でクロールを泳ぐとなぜか沈んでしまう方もおられます。 その原因とは・・・？ クロー […]

クロールは競泳だけではなく、 オープンウォーターやトライアスロンでもを泳ぐ人が多いです。 このオープンウォーターとトライアスロンでは １０００m以上の長い距離を泳ぎます。 ではクロールで遠泳をするための泳ぎ方とは？ クロ […]

クロールを泳ぐにあたり、 息継ぎは楽に出来るようにならないといけません。 初心者はこのクロールの息継ぎが壁になることが多いです。 最大の理由としまして、普段から息継ぎを意識的にしないからです。 普段の生活において呼吸をす […]

クロールで長距離を泳ぐためにはペース配分が必要になります。 陸上でいうマラソンと似ていて、 長い距離をどのようにして完走するかというのを考えるのと同じで、 クロールで長距離を泳ぐ場合に考えないといけません。 では、実際に […]

どの泳法でもそうですが、最初は腕でかくことができませんので 足の力に頼りながら泳がないといけません。 つまりキック力が重要になってきます。 クロールも例外ではありません。 クロールのキックが進まないので、進みやすくなる方 […]