「クロール」の記事一覧

クロールは４泳法の中でも比較的にカンタンに泳げる様になる種目ですが なかなか前に進みないと嫌になってしまうこともありますよね。 クロールが前に進まない理由は大きく２つあります。 １つは手で水を上手くとらえる事ができなくて […]

クロールを泳いでいると腕が疲れることがあります。 もちろん足も疲れてきます。 疲れてきますと・・・進むスピードがおそくなったり １回での進む距離も短くなり、たくさんかかないといけなくります。 では、クロールで腕が疲れる原 […]

水泳では主に短距離、中距離、長距離にわかれます。 人それぞれに得意な距離や苦手な距離があるのです。 では、クロールの短距離は何メートルまでですか？ クロールの短距離は競泳ですと ５０メートル・１００メートルを指します。 […]

クロールを泳くと腰が痛くなるという人がいます。 普通に考えれば腰が痛くなる原因がクロールには見当たりません。 では何が原因なのでしょうか？ 一番の原因となりますのは姿勢です。 クロールを泳ぐ時に姿勢を正すために、 必要以 […]

クロールを泳ぐうえで欠かせないのが息継ぎの動作です。 これができるようにならないとクロールを泳ぐ事はほぼ不可能です。 それくらい息継ぎの動作というのは大事になってきます。 クロールの息継ぎのコツとはどのようなやり方をする […]

クロールの泳ぎ方を覚えてから 次ぎにくる悩みで最も多いのが、 泳ぐのを早くしたい・・・つまり泳ぐのが遅いことです。 クロールを早く泳ぐ為には、 ・姿勢を改善 ・キック力をあげる ・腕だけで泳げる様になる ・反復練習をする […]

クロールという泳ぎかたの中でも、最も難しい動作が呼吸なのです。 なぜかと言いますと、普段の生活の中で呼吸を意識してやっていない、 つまり無意識のうちにやっているのに対して、 クロールの場合は意識して呼吸を 吸う・吐く・止 […]

他の泳法でもそうなのですが、 クロールを泳ぐ時にも腰が沈むと体が立ってしまい、 抵抗を受けて進みが悪くなります。 ではクロールで腰を浮かすためにはどうしたらよいでしょうか？ クロールで腰が沈む一番の原因は、 頭の位置が高 […]

クロールを泳ぐ上で大事ことの１つが足の蹴り方です。 この蹴り方次第で進みが良くも悪くもなります。 もし速く泳ぎたいのであれば、足の蹴り方はしっかりと練習して強化する必要があります。 クロールの足の蹴り方はどのようにしたら […]

オリンピックに出てくる選手となりますと、 ケタ外れに早い選手がおおいのです。 私たちのように一般レベルとはレベルが違います。 では、オリンピックでクロールの選手はどれくらい早く泳げるでしょうか？ 日本人ではクロールで最近 […]