「クロール」の記事一覧

クロールを泳ぐうえで欠かせないのが息継ぎの動作です。 これができるようにならないとクロールを泳ぐ事はほぼ不可能です。 それくらい息継ぎの動作というのは大事になってきます。 クロールの息継ぎのコツとはどのようなやり方をする […]

クロールの泳ぎ方を覚えてから 次ぎにくる悩みで最も多いのが、 泳ぐのを早くしたい・・・つまり泳ぐのが遅いことです。 クロールを早く泳ぐ為には、 ・姿勢を改善 ・キック力をあげる ・腕だけで泳げる様になる ・反復練習をする […]

クロールという泳ぎかたの中でも、最も難しい動作が呼吸なのです。 なぜかと言いますと、普段の生活の中で呼吸を意識してやっていない、 つまり無意識のうちにやっているのに対して、 クロールの場合は意識して呼吸を 吸う・吐く・止 […]

他の泳法でもそうなのですが、 クロールを泳ぐ時にも腰が沈むと体が立ってしまい、 抵抗を受けて進みが悪くなります。 ではクロールで腰を浮かすためにはどうしたらよいでしょうか？ クロールで腰が沈む一番の原因は、 頭の位置が高 […]

クロールを泳ぐ上で大事ことの１つが足の蹴り方です。 この蹴り方次第で進みが良くも悪くもなります。 もし速く泳ぎたいのであれば、足の蹴り方はしっかりと練習して強化する必要があります。 クロールの足の蹴り方はどのようにしたら […]

オリンピックに出てくる選手となりますと、 ケタ外れに早い選手がおおいのです。 私たちのように一般レベルとはレベルが違います。 では、オリンピックでクロールの選手はどれくらい早く泳げるでしょうか？ 日本人ではクロールで最近 […]

クロールと背泳ぎは見た感じは違いますが、 動きは結構似通っていますね。 実は共通点も多いのです。 では、クロールと背泳ぎの共通点とは？ クロールと背泳ぎの共通点は 腕を左右交互に動かして泳ぐことです。 これはバタフライと […]

コンビネーションとは そもそもキックとプルを合わせたものです。 競泳選手の間ではスイムとも言われています。 どの泳法でもそうですが、 コンビネーションには キックとプルと呼吸のバランスが大事になります。 クロールのコンビ […]

クロールを泳いでいく上で重要な事の１つに呼吸があります。 この呼吸をしっかりとマスターすれば長距離でも楽々泳げる様になります。 それくらい呼吸というのは大事な項目です。 クロールの呼吸は水の中で軽く息を吐くようにします。 […]

クロールを泳ぐ上で難しいのが息継ぎです。 普段の生活の中で息を止めるということは、しませんので。 慣れていないので上手くいかない事が多いです。 では、クロールの泳ぎ方で息継ぎを上手にする方法とは？ クロールの息継ぎで気を […]