水泳上達法　早く長く楽に泳ぐ方法

けのびというのは、水泳では基本中の基本であります。 そのため、少々できるからといって疎かにしてしまいますと、 ヘタになってしまうこともあります。 一流スイマーでも、このけのび（別名ストリームライン）を真剣に取り組んでいま […]

クロールを泳いでいく上で重要な事の１つに呼吸があります。 この呼吸をしっかりとマスターすれば長距離でも楽々泳げる様になります。 それくらい呼吸というのは大事な項目です。 クロールの呼吸は水の中で軽く息を吐くようにします。 […]

クロールを泳ぐ上で大事ことの１つが足の蹴り方です。 この蹴り方次第で進みが良くも悪くもなります。 もし速く泳ぎたいのであれば、足の蹴り方はしっかりと練習して強化する必要があります。 クロールの足の蹴り方はどのようにしたら […]

クロールを泳ぐうえで欠かせないのが息継ぎの動作です。 これができるようにならないとクロールを泳ぐ事はほぼ不可能です。 それくらい息継ぎの動作というのは大事になってきます。 クロールの息継ぎのコツとはどのようなやり方をする […]

クロールは４泳法の中でも比較的にカンタンに泳げる様になる種目ですが なかなか前に進みないと嫌になってしまうこともありますよね。 クロールが前に進まない理由は大きく２つあります。 １つは手で水を上手くとらえる事ができなくて […]

クロールは４泳法の中でも最も速く泳げる泳法であります。 競技大会でみるクロールのレースの迫力は凄いものがありまして 力強いストロークにキックによる水しぶきにはビックリさせられます。 そのクロールで速く泳ぐコツとは？ クロ […]

クロールでは長い距離を泳ぐのには適しています。 長く泳げるという事は、疲れにくいという事でもあります。 疲れないクロールの泳ぎ方はありませんが、疲れにくいクロールの泳ぎ方ならあります。 基本的にキックを打ちすぎるとすぐに […]

クロールは長距離でも向いているので長く泳ぐには向いている泳法です。 慣れてくると３０分でも１時間でも続けて泳ぐ事もできます。 クロールで長く楽に泳ぐためには、まず力まずにリラックスして泳ぐ必要があります。 ２５メートルで […]

どの泳法でもそうですが、最初は腕でかくことができませんので 足の力に頼りながら泳がないといけません。 つまりキック力が重要になってきます。 クロールも例外ではありません。 クロールのキックが進まないので、進みやすくなる方 […]