クロールを泳ぐと何故か沈みます、どうしてでしょうか？
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クロールをキレイに速く泳げる様になると 周りからみていても、とても格好良く見えます。 どうせなら上手に泳げる様になりたいですね。 そんな中でクロールを泳ぐとなぜか沈んでしまう方もおられます。 その原因とは・・・？ クロー […]
クロールの教え方がわかりません、どうしたらいいですか？
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クロールを教える事ってカンタンではありません。 自分自身ができていたとしても、教える相手は全くわかっていないのです。 自分が伝えたい事が口だけでは中々伝わりにくいので しっかりと身振り手振りや補助したり またお手本を見せ […]
クロールのストレートプルはどういう動作をしたらよいですか？
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クロールは初心者にはストレートプルをオススメしています。 なぜかと言いますと、まだ水をつかむ感覚がないからです。 最初のうちはストレートプルで大丈夫なのです。 では、クロールのストレートプルはどういう動作をしたらよいでし […]
クロールのキックを進む為のコツはありますか？
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初心者から上級者までクロールではキックが進まずに 悩んでいる人はたくさんいます。 短い距離を速く泳ぐ為にはキックでの進みは必要になります。 クロールのキックを進む為のコツとは？ 特に重要なのは、足の甲でしっかりと水を捉え […]
クロールに息継ぎのタイミングってありますか？
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クロールの息継ぎは慣れるまではとても大変です。 ですがコツを掴んでしまえばそこまで難しくはありません。 正しい動きと反復練習さえすればできる様になります。 では、クロールに息継ぎのタイミングとは？ クロールの息継ぎのタイ […]
クロールで遠泳をする為のコツはありますか？
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クロールでは長い距離を泳ぎやすい種目でもあります。 オープンウォーターやトライアスロンでも クロールを使う人が圧倒的に多いのです。 そこで、クロールで遠泳をする為のコツとは？ 以下にまとめてみました。 ・足を激しく動かさ […]
クロールを泳ぐ時に首が痛くなります、何が原因ですか？
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クロールを泳いでいると たまにですが痛みを感じる時があります。 中には首が痛むと言う人もおられます。 では、クロールを泳ぐ時に首が痛くなる原因とは？ 主なものとしては、首に力を入れすぎる事が原因となります。 特に全力で泳 […]
クロールのコンビネーションでは、どこを気をつけたらよいでしょうか？
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コンビネーションとは そもそもキックとプルを合わせたものです。 競泳選手の間ではスイムとも言われています。 どの泳法でもそうですが、 コンビネーションには キックとプルと呼吸のバランスが大事になります。 クロールのコンビ […]
クロールで腰を浮かすためにはどうしたらよいでしょうか？
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他の泳法でもそうなのですが、 クロールを泳ぐ時にも腰が沈むと体が立ってしまい、 抵抗を受けて進みが悪くなります。 ではクロールで腰を浮かすためにはどうしたらよいでしょうか？ クロールで腰が沈む一番の原因は、 頭の位置が高 […]
クロールを泳ぐと腰が痛くなります、何か原因はありますか？
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クロールを泳くと腰が痛くなるという人がいます。 普通に考えれば腰が痛くなる原因がクロールには見当たりません。 では何が原因なのでしょうか？ 一番の原因となりますのは姿勢です。 クロールを泳ぐ時に姿勢を正すために、 必要以 […]