疲れないバタフライの泳ぎ方とは? 公開日: バタフライ バタフライは4泳法の中で最もカロリーを消費します。 つまり運動量が1番高いということです。 運動量が高いということは同時にバテやすいということでもあります。 そんな中で疲れないバタフライの泳ぎ方とは? バタフライで疲れな […] 続きを読む
バタフライキックの練習はどんなのがありますか? 公開日: バタフライ バタフライのキックの練習方法はただ単に下へ打ち下ろすだけではありません。 いくつかあるのでご紹介いたします。 ・上向きキック 背泳ぎのキックみたいな感じでバタフライのキックを打ちます。 足の甲とすねで水をしっかりと後方へ […] 続きを読む
バタフライのキックのやり方はどうするのですか? 公開日: バタフライ バタフライのキックは、両足を揃えて同時にけるのが基本です。 あわててしまってバタ足にならないように気をつけましょう。 蹴りを下ろした際には腰を少し浮かしますが、 浮かしすぎないようにすぐに戻してください。 バタフライのキ […] 続きを読む
バタフライのうねりはどのようにしておこないますか? 公開日: バタフライ バタフライを泳ぐのには特にうねりが必要です。 このうねりがしっかりとできるようになりましたら バタフライを泳ぐのはそれほど難しくありません。 バタフライのうねりはどのようにしておこないますか? まずうねりという言葉がむず […] 続きを読む
バタフライの息継ぎはどのようにしておこないますか? 公開日: バタフライ どの泳法でも息継ぎをしていかないと泳ぐ事は困難になります。 特に長い距離になればなるほど重要になってきます。 バタフライの息継ぎはあることがとても重要になります。 そのあることとは・・・うねりです。 バタフライはうねりが […] 続きを読む
バタフライの泳ぎ方ってどんな感じ? 公開日: バタフライ バタフライという種目は4泳法の中でも最も難しいとされています。 ですが泳げる様になりますと、泳げない人の方が多いので そういう人たちからはとてもカッコイイように見られます。 小学生くらいまででしたらスイミングスクールに通 […] 続きを読む
けのびでバランスが崩れます、なぜでしょうか? 公開日: けのび けのびで重要なのはしっかりと身体を伸ばしてまっすぐに進むことです。 これによりしっかりと進行方向へ進むことができます。 ですが初心者ほどバランスが上手く取りにくく、結果左右に曲がってしまいます。 けのびでバランスが崩れる […] 続きを読む
けのびをする前に息をどうやってしたらいいでしょうか? 公開日: けのび けのびは泳ぎをする前には必要な練習です。 このけのびをマスターすれば、あとは泳ぎにつなげられます。 ですが、けのびをするには息を止めるということも必要になります。 息を止めるという行為は普段の生活の中では使う事がありませ […] 続きを読む
けのびが上手くできるポイントはありますか? 公開日: けのび けのびは泳ぐとときには必ず必要なで動作です。 けのびは上手になればなるほど進む距離は長くなり、そして泳ぐ距離は少なくなります。 けのびが上手くできるポイントはいつくかあります。 まずはしっかりとしたストリームラインの姿勢 […] 続きを読む
けのびにおいて重心はどこにおけばよいのでしょうか? 公開日: けのび けのびを実施するにあたりまして重要なことは 重心の位置をしっかりと見つけてあげることです。 ここがしっかりできるようになりましたら、確実に浮ける様になります。 では、けのびにおいて重心はどこにおけばよいのでしょうか? け […] 続きを読む