水泳上達法　早く長く楽に泳ぐ方法

クロールを泳いでいて慣れてきたら、 ストロークの数を減らすことも考えないといけません。 では、クロールを泳ぐ時にストロークの数え方とは？ クロールのストロークの数を数え方は、とてもカンタンです。 手を回した回数を数えれば […]

水泳でダイエットをしたという方はたくさんいるのは事実です。 体力もつきますし、何といっても重力がかかりませんので、 体への負担もあまりかかりません。 クロールを泳いでいて痩せる方法とは？ やり方としましては、脈拍に気をつ […]

クロールを泳ぐときに水をうまくつかめないと、なかなか進みません。 それくらい水をつかむということは大切なことです。 陸上でいう足で大地を蹴りながら進んでいくのと同じことです。 では、クロールを泳ぐときに水をうまくつかむ方 […]

クロールでよりスピードをあげるには、 泳ぎだけでなく、スタート、浮き上がりなどの 細かい動作も詰めていかないといけません。 台の上、もしくは壁を蹴ってスタートします。 この時のスピードは、泳ぎよりも速いので、 スピードを […]

クロールで長距離を泳ぐためにはペース配分が必要になります。 陸上でいうマラソンと似ていて、 長い距離をどのようにして完走するかというのを考えるのと同じで、 クロールで長距離を泳ぐ場合に考えないといけません。 では、実際に […]

クロールでは手に水を当ててつかみます。 そのつかんだ水を後方へ押し出すことにより、前に進むことができるのです。 もし水が当たらなければ、進むことができません。 クロールで手のひらに水が当たるとどうなるでしょう？ 手のひら […]

クロールを楽に泳ぎたい・・・ そんなこと思ったのとありませんか？ クロールは楽に泳げる種目であることは間違いありません。 クロールを楽に泳ぐ方法とは？ クロールは腕だけで泳ぐとそんなに疲れることはありませんし、 脈拍もそ […]

クロールでハイエルボーという言葉を聴いたことありませんか？ ハイエルボーとは水の中の動作のひとつで、 肘を立てながら水をつかむ動作のことです。 競泳選手のほとんどの方がこのハイエルボーを習得しています。 では、クロールで […]

クロールでハイエルボーという言葉を聴いたことありませんか？ ハイエルボーとは水の中の動作のひとつで、 肘を立てながら水をつかむ動作のことです。 競泳選手のほとんどの方がこのハイエルボーを習得しています。 では、クロールで […]

子供ならクロールは２５メートルを３０秒もかからずに泳ぎきります。 ですが、ノーブレスとなりますと・・・ ３０秒も息を止めながら泳ぐのは難しいです。 クロールで２５メートルをノーブレスで泳ぐには？ これは、呼吸を持たせる時 […]