水泳上達法　早く長く楽に泳ぐ方法

個人メドレーでの泳ぎ方と個人種目での泳ぎ方は若干変わる種目もあります。 距離が長いだけに慎重に考えながら泳ぐ必要があります。 個人メドレーの最初に泳ぐバタフライはあとの３泳法につなげるためにも ここで力を使い切らないよう […]

個人メドレーは距離が長いのでペース配分を考える事が必要になります。 １００メートルでも小学生低学年ですと２分くらいはかかるかと思われますので この２分をどのような力の配分しながら考えて泳ぐ必要があります。 ペース配分で大 […]

個人メドレーではターンをたくさんやりますが 中でも難しいと言われている１つに背泳ぎから平泳ぎのへのターンです。 なぜかと言いますと、背泳ぎで泳いでいる時には壁の位置を把握できないからです。 その背泳ぎから平泳ぎのターンを […]

個人メドレーは最低距離が１００メートルからになっていますので比較的に長い距離に属します。 ですからある程度の体力も必要になってきます。 個人メドレーで記録を上げていくには、いくつか方法はあります。 例えば各種目の泳ぎをも […]

個人メドレーは４泳法を決まった順番で泳きます。 バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロールの順番になります。 個人メドレーでのターンは最大で７種類あります ・バタフライ　⇒　バタフライ 通常のバタフライのターンで問題ありません […]

個人メドドレーは、１番短い距離でも２５メートルずつの１００メートルありまして そして１番長い距離は１００メートルずつの４００メートルになります。 距離が長いので最後まで泳ぎ切るためにはペース配分が必要になります。 ペース […]

水泳で４泳法を１度に同じ距離ずつ泳ぐ個人メドレーというものをご存知でしょうか？ この個人メドレーは体力も必要ですし、それなりの疲れにくいフォームが必要になります。 個人メドレーはどういう順番で泳ぐか知っていますか？ 個人 […]

バタフライは４泳法の中でも最もダイナミックでパワフルな泳法で １かきでの進むスピードが１番優れている種目でもあります。 それとは別に最もパワフルな泳法なので、最もバテやすい泳法でもあるのです。 スピードでしたらクロールも […]

バタフライのターンは、必ず両手を同じ高さでタッチして ターンしなければならないルールがあります。 もともとは、バタフライは平泳ぎから派生した泳法ですので ターンもほぼ平泳ぎと同じやり方になっています。 やり方は壁に両手同 […]

バタフライの手と足のタイミングの取り方を間違えますと バラバラになってしまい楽に泳ぐ事ができません。 ですので、タイミングはとても重要になります。 では、バタフライのタイミングの取り方はどうやってする？ 陸の上できないこ […]