水泳上達法　早く長く楽に泳ぐ方法

平泳ぎは、４泳法の中で最も水の抵抗を受けやすい種目です。 少しでも水の抵抗減らすためにはどうすればよいでしょうか？ そこで1番重要になってくるのは、けのびの姿勢なのです。 あのオリンピック金メダリストの北島康介選手の 水 […]

平泳ぎでは常に足の裏で水を蹴るために、 足の甲を使うことはありません。 平泳ぎの中で、あおり足という動きがありますが、 まさにこの事を指します。 足を引いてきたときに、足首を伸ばしてしまい 指先まで真っ直ぐになってしまっ […]

平泳ぎだけではなく、どの泳法でも腰の位置というのは大変重要です。 この腰の位置によって、進む・進まないが 決まると言っても過言ではありません。 とくに平泳ぎは４泳法の中で 最も水の抵抗を受けやすい種目となりますので 腰の […]

プールで長い距離を泳ぐ際には、ターン動作が必要となります。 このターン動作を上手にできたら、 タイムを競う時には他の人と比べて有利になります。 それにターンの後の壁を蹴った時の進むスピードは、 上手にできる様になれば実際 […]

平泳ぎは４泳法の中で最も水の抵抗を受けやすい種目であります。 しかも息継ぎをする時に体が立ってしまった状態になり沈みやすくなります。 では、平泳ぎの息継ぎで沈む原因とは？ 平泳ぎの息継ぎで体が沈む原因の一つに、 顔の上が […]

水泳にはどの泳法にも略称がありまして 自由形はフリースタイルという意味からフリーと呼ぶ事が多いです。 背泳ぎはバックストロークという意味からバックと呼びます。 平泳ぎはブレストストロークという意味からブレと呼んでいます。 […]

個人メドレーでは４種目をうまくまとめながら泳ぐ必要があります。 特に平泳ぎは４種目の中でも最も時間がかかる種目でもありますので ここをいかに短時間で切り抜けるか、あるいは楽に泳ぎきるかが重要になります。 では、個人メドレ […]

個人メドレーを泳ぐ選手は４泳法をまんべんなく泳げる人が多いです。 そんな人たちでも得意種目や不得意種目もあります。 では、個人メドレーの選手はどの種目が得意ですか？ これは人それぞれタイプが違いますので一概には言えません […]

個人メドレーは４泳法を順番通りに泳ぐ種目ですが、最後には自由形となっています。 個人種目の場合での自由形は途中で泳法さえ変えなければ他の種目で泳いでも問題はありません。 ですから自由形で、バタフライや背泳ぎで泳ぐ人も時々 […]

水泳では４泳法を全て泳ぐ種目が２つありまして １つは個人種目である個人メドレーです。 もう１つは４人で泳ぐメドレーリレーです。 ですが、個人メドレーは バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロールの順番に対して メドレーリレーで […]