水泳上達法　早く長く楽に泳ぐ方法

背泳ぎではスタート・ターン後に１５メートルまでバサロキックを使うことができます。 実はこのバサロキックが背泳ぎを泳ぐよりも 速いスピードで泳ぐことができるということをご存じでしょうか？ ２０１４年現在の日本水泳連盟の会長 […]

背泳ぎを泳ぐ時にどうしても鼻や口に水が入ってしまう事があります。 その場合は基本的にはあまり考えない様にして泳ぐのが一番良いです。 どうしても気になるようでしたらノーズクリップを使用してみてはどうでしょうか？ ノーズクリ […]

背泳ぎは浮くのが難しいかもしれません。 特に上を向いて浮くわけですから、 沈まないか・・・という恐怖もある人もいます。 では、背泳ぎの姿勢はどうすると浮きやすくなるでしょうか？ 以下にまとめてみました。 ・力を抜いて浮き […]

背泳ぎのターンはとても難しいです。 特に壁が見えるわけではありませんので タイミングが他の種目よりも難しいです。 背泳ぎのタッチターンはどうやって行いますか？ タッチターンは基本的には手が壁についてから 次の方向に身体を […]

背泳ぎはまっすぐ泳ぐのは結構難しいものです。 屋内プールでしたら天井を見ながら泳げばまだ大丈夫ですが 屋外プールになりますと天井がありませんので 目印がない状態で泳がないといけません。 背泳ぎでまっすぐ泳ぐ方法はどうした […]

背泳ぎという種目は常に上を向いて泳いでいるのですから、 レーン内のどこを泳いでいるのかはわかりづらい種目でもあります。 屋内プールでしたら天井をみながらある程度わかりますが、 屋外プールとなりますと・・・かなり難しいです […]

どの泳法でもそうですが、手を使ってしっかりと水を押す事が 非常に大事になります。 背泳ぎは他の種目とはちがって水の中の動きがどうなっているのか 非常にわかりづらいものがあります。 そんな中で、背泳きの手のかき方のコツはあ […]

背泳ぎを泳ぐ時には必ずと言っていいほど必要になるのが 浮きの姿勢なのです。 浮きの姿勢はストリームラインがしっかりしてくれば そこまで心配しなくても浮けるようになります。 では、背泳のストリームラインはどうやると上手くな […]

背泳ぎを泳ぐときには姿勢はものすごく重要になります。 指先から足先までしっかりと伸ばした状態がいいですね。 特に背泳ぎは姿勢が上手になれば身体も浮きやすくなります。 それには首の位置も重要になります 背泳ぎを泳ぐ時に首の […]

背泳ぎはクロールやバタフライと比べますと プル（腕のかき）では進みにくいですので、 どうしてもキックでの進みが必要になります。 そのキックをより進ませるようにする為には ドリル練習というものが必要になってきます。 では、 […]